05 passos para ter uma gestação mais saudável:
1- Tenha uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes;
2- Beba bastante água;
3- Monte um prato colorido;
4- Pratique uma atividade física regularmente(com liberação do obstetra);
5- Tenha uma suplementação de vitaminas e minerais feita para você, ou seja, de acordo com as suas necessidades no momento e a sua alimentação.
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CURTA E MARQUE UMA GESTANTE OU TENTANTE QUE PRECISA SABER DISSO!
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