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Foto do escritorDra. Michelle Gomide

05 passos para ter uma gestação mais saudável

05 passos para ter uma gestação mais saudável:


1- Tenha uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes;


2- Beba bastante água;


3- Monte um prato colorido;


4- Pratique uma atividade física regularmente(com liberação do obstetra);


5- Tenha uma suplementação de vitaminas e minerais feita para você, ou seja, de acordo com as suas necessidades no momento e a sua alimentação.


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CURTA E MARQUE UMA GESTANTE OU TENTANTE QUE PRECISA SABER DISSO!




















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